square1 - Clínica Jardim das Amoreiras

A MENOPAUSA marca o final da idade reprodutiva da mulher e ocorre devido a uma série de alterações hormonais cujo impacto na saúde e no bem-estar geral pode ser significativo e ter consequências variáveis.

Temos um convite especial para si: em Novembro reserve uns dias para descobrir estratégias que podem melhorar a sua saúde física e mental, junte-se a nós para a 1ª série de workshops sobre Menopausa: estilo de vida e saúde mental e prepare-se para momentos de partilha, convívio, inspiração e muito conhecimento.

Estes workshops são a oportunidade perfeita para aprender a cuidar mais de si.

Temáticas:

  • Estilo de vida e qualidade de vida na menopausa

  • Questões de saúde

  • Sinais e sintomas: saber distinguir

  • Ciclos de vida: a importância do Corpo

  • Ideias, vivências, dúvidas, preconceitos

  • Dificuldades e como integrar as mudanças: humor, comportamentos, afetos e relações

  • Nutrição, alimentação e suplementação: pessoal e intransmissível

  • Jejum intermitente, sim ou não?

  • Peso ideal sem complicações

  • Cozinha prática: uma refeição completa que emagrece, equilibra e dá saúde

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Local: Clínica do Jardim das Amoreiras
Morada: Praça das Amoreiras, Nº27, 1250-020 Lisboa

Inscrições para: [email protected]

Valor do WS completo: 60€
Valor por sessão: 30€