Sou nutricionista, pós-graduada em Gestão do Peso e em Saúde do
Adolescente, pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Fiz
formação complementar em Nutricoaching, Nutricoaching avançado e Health
Coaching.

Frequentei os cursos de especialização em Lifestyle Medicine for Weight
Management na Harvard Medical School (E.U.A.) e em Nutritional
Psychology pela John F. Kennedy University (E.U.A.), onde iniciei os
meus  estudos sobre a terapia nutricional como coadjuvante no tratamento
de várias patologias do foro psíquico-emocional, com especial ênfase na
depressão, na ansiedade e no stress.

Trabalho especialmente as seguintes áreas: 1) emagrecimento e gestão do
peso 2) saúde da mulher +50 3) alimentação saudável e estilo de vida 4)
otimização da dieta vegetariana 5) terapia nutricional na depressão, na
ansiedade e no stress.

Acredito na nutrição embasada pela ciência! Uma nutrição e alimentação
adaptada a cada caso concreto, que  trata e previne a doença e que
otimiza o organismo, conduzindo-o ao seu potencial de bem-estar físico e
emocional.

Sou adepta incondicional de uma alimentação simples e natural, de base
vegetariana, flexível e integrada num estilo de vida saudável. Em
consulta, o meu objetivo é partilhar as ferramentas necessárias para que
os meus clientes alcancem os seus objetivos e tenham uma vida mais
saudável e feliz.